“Yoga Pratiğinde Derinleşme” Yoga Kampı (Kayıtlar Doldu)

27-30 Ağustos Yeldeğirmeni Bungalow Kayaköy / Fethiye

“Yoga Pratiğinde Derinleşme” Yoga Kampı

Sevgi dolu bir merhaba;

 

 

Ağustos sonunda düzenleyeceğim Yoga kampı için ilk niyetim, katılan herkesin pratiğinde derinleşerek içsel dünyasında derinleştiği bir yolculuk yaşaması.

 

Asana pratiğinde derinleşmek ve duruşların içine çabasız çabayı bulabilmek…

 

Yoganın temel metni olan Yoga Sutraların belirttiği üzere ;

-Asana sağlam, dengeli ve aynı zamanda konforlu olmalıdır.

( -2.46. Sthira Sukham Asanam)

 

Amacımız manevi alanda ilerleyerek gerçeğin doğasını idrak edebilmek iken, fiziksel asana pratiği bizi bu yolda ilerleten önemli basamaklardan birisi. Asana pratiği sayesinde görünenden görünmeyene yolculuğumuz ilerliyor.

 

Bu kampta asana pratiğinde KUVVET, DENGE VE ESNEKLİK elementlerinin hepsini birden kullanarak pratikte derinleşmek için çalışacağız. Kamp boyunca derslerde bütün çakralara ait poz gruplarını tekli/partnerli   olarak pratik ederek ( Kalça Açıcılardan ,Geriye eğilmelere, , El-kol dengelerinden Ters duruşlara ve Bacak Esnetmeye )  güçlü ve bütünsel asana pratikleri yapacağız. 

 

Asana pratiğinin yanında asana pratiği ile yarattığımız enerjiyi bütünleyecek ‘Pranayama’ çalışmaları da yapacağız.

 

Ayrıca bu kampta yaptığımız pratikleri daha derin idrak edebilmek için, tüm bu pratiğin kaynağı olan Yoga tarihi ve mitolojisi hakkında felsefe dersleri yapacağız.

         

Yoga pratiğini güçlendirerek ilerletmek ve pratikte derinleşmek isteyen herkesi tüm kalbimle bekliyorum.



Kamp Programı:

 

27 Ağustos Perşembe

 

12:00 -17:00 Otele giriş/Yerleşme/Havuz ve Dinlenme

 

17:00-17:30 Açılış Çemberi

 

17:30 – 19:30 Asana ve Pranayama (Enerji) Çalışması 

 

19:30 – 20:30 Akşam Yemeği

 

21:00 – 22:00 Yoga Tarihi ve Mitolojisi

 

 

 

 

28 Ağustos Cuma

 

07:00 – 7:30 Meditasyon

 

07:35 - 9:00 Asana ve Pranayama (Enerji) Çalışması 

 

9:00 – 11:00 Kahvaltı

 

11:00 – 17:30 Serbest Zaman - Chill out 

(*Katılmak isteyenlerle Tekne turu yapacağız)

 

17:30 – 19:30 Asana ve Pranayama (Enerji) Çalışması 

 

19:30 – 20:30 Akşam Yemeği

 

21:00 – 22:00 Yoga Tarihi ve Mitolojisi

 

 

 

 

29 Ağustos Cumartesi

 

07:00 – 7:30 Meditasyon

 

07:35 - 9:00 Asana ve Pranayama (Enerji) Çalışması 

 

9:00 – 11:00 Kahvaltı

 

11:00 – 17:30 Serbest Zaman - Chill out 

(*Katılmak isteyenlerle Babadağ’dan Yamaç paraşütü atlayışıyapacağız)

 

17:30 – 19:30 Asana ve Pranayama (Enerji) Çalışması 

 

19:30 – 20:30 Akşam Yemeği

 

21:00 – 22:00 Yoga Tarihi ve Mitolojisi

 

 

         

 

30 Ağustos Pazar

 

07:00 – 7:30 Meditasyon

 

07:35 - 9:00 Asana ve Pranayama (Enerji) Çalışması 

 

9:00 – 9:15 Kapanış çemceri

 

9:15 – 11:00 Kahvaltı

 

11:00 Otelden çıkış

 

 

Yanınızda Ne Getirmelisiniz:
-Yoga Matınız,
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek ince bir şal,
-Yoga için yeterli sayıda rahat kıyafetler,
-Plaj Kıyafetleriniz, güneş kreminiz, terlikleriniz, deniz havlunuz vb.
-Yürüyüş için rahat bir ayakkabı ve kıyafet,
-Su matarası/şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.



Konaklayacağımız otel doğa içerisinde ferah bir lokasyondadır. Otelde havuz mevcut olup, ayrıca otel Ölüdeniz’e araçla/dolmuşla yaklaşık 15 dakikalık kısa bir yolculuk mesafesindedir. Oteli incelemek istersen linki ;

 

www.yeldegirmeniotel.com



-Grupta isteyenlerle birlikte, ders arası saatlerde Cuma günü tekne gezisi Cumartesi günü Yamaç paraşütü yapma niyetim mevcut. Kampa geldiğimiz ilk gün grup olarak organize olacağımızı düşünüyorum.

Bu kampa gelme koşulu olarak en az 1-2 aylık düzenli bir Yoga pratiğinin olması gerekmekte olup, katılan herkesin derinleşmesi için seviyesine uygun varyasyonlu çalışmalar yapılacaktır. Dersler ihtiyaca göre bazen daha hızlı ve yoğun (Yang), bazen ise daha yavaş ve rahat (Yin) olacak.

 

Kamp kontenjanı asistanımla birlikte katılan herkes ile kişisel ilgilenebilmemiz için 16 kişi ile sınırlıdır.

 

Kampta vejetaryen beslenme tarzı uygulanacak olup, bu süre zarfında bedenlerimizi doğanın lezzetli besleyici gücüne emanet edeceğiz. Merak etme ben yıllardır bu şekilde besleniyorum ve bu beslenme tarzı beden için gayet yeterli.(*Eğer vegan bir beslenme veya sağlık sebebiyle özel bir beslenme programı uyguluyorsan lütfen beni bilgilendir.)



*Kamp ücreti 4 gün 3 gece iki kişilik odalarda kişi başı 1750 TL’dir. (Odalar gayet ferah ve geniş olup,yeterince konforludur. Zaten odaları kamplarda genellikle yatmadan yatmaya kullandığımız için konaklama konusunda rahat olabilirsin.) 

*Eğer tek başınıza konaklamak isterseniz ücret 2.250 TL’dir.

 

*Bu ücrete 3 gece konaklama, sabah kahvaltıları, akşam yemekleri, ara öğün çay- su kahve gibi ikram içecekler ve bütün Yoga dersleri dahildir.

 

 

*Ücrete ulaşım dahil değildir.

 

*Dalaman havalimanından transfer yapacaklar için İstanbul'dan sabah uçağıyla (Anadolu pegasus sabah 7:00 , Avrupa THY sabah 6:50)  gelmenizi tavsiye ederim ve sabah gelenlerle hep birlikte daha uygun fiyatlı bir transfer ayarlayabilme opsiyonumuz mevcuttur.Diğer illerden gelecekler de sabah 9 civarı Dalaman havalimanında olacak şekilde ayarlayabilir.


Kayıt için info@doctoryoga.info adresine mail atabilirsin.

 

*Kamp kaydın kesinleştirmek için 750 TL kapora yatırman gerekmektedir.Geri kalan ücret ise kamp ise kamp öncesinde tamamlanmalıdır.

 

Dilerim doğa içinde gerçekleştirdiğimiz, pratikte derinleşmek niyetiyle düzenlediğim bu kampta seni de aramızda görürüz. Hep beraber yaratacağımız bu enerjiye, güzel enerjinle dahil olursun.

 

Bu yolculuğa katılmak isteyen herkesi tüm kalbimle bekliyorum. 

 

Kampta görüşmek üzere…

 

Sevgilerimle

 

                Burak Ayhan – @doctor.yoga

 

  EĞİTİM TARİHİ

  • 2020-08-27 12:00:00

    Etkinlik
    Başlangıç
    Tarihi

  • 2020-08-30 12:00:00

    Etkinlik
    Bitiş
    Tarihi

BU ETKİNLİĞE BAŞVUR »


Etkinlik Fotoğrafları

“Yoga Pratiğinde Derinleşme” Yoga Kampı

“Yoga Pratiğinde Derinleşme” Yoga Kampı (Kayıtlar Doldu) Bu Eğitime Katılmak İçin Formu Doldurunuz...